練習日程・時間

時間割

週何回でも練習可能です。各クラス、途中参加・退場共に自由です。

  • 和術慧舟會系列の会員の方は1回につき¥1,000、それ以外のジム所属の方は1回につき¥2,000で出稽古が可能です。出稽古の際は前日までに申請の上、当日所属先が証明できるものをお持ち下さい。
   
09:00-   レンタル
スペース

<募集中>
レンタル
スペース

<募集中>
パーソナル
レッスン
(中原)
-1時間単位-

予約受付中
  レンタル
スペース

<募集中>
パーソナル
レッスン
(中原)
09:00-
10:00- 10:00-
11:00- 11:00-
11:30- レディース
クラス
(中原)
11:30-
12:00- パーソナル
レッスン
(中原)
-1時間単位-

予約受付中
パーソナル
レッスン
(中原)
-1時間単位-

予約受付中
12:00-
13:00- 13:00-
14:00- パーソナル
レッスン
(中原)
-1時間単位-

予約受付中
14:00-
15:00- 15:00-
16:00- 16:00-
17:00-     17:00-
18:00- 18:00-
19:00- 19:00-
19:30- OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN OPEN 19:30-
20:00- 打撃クラス
キックボクシング
初級
-シャドー,ミット,サンドバッグ等-
(大津)
スパーリング
MMA
打撃
寝技
(中原)
打撃クラス
初級
(開道)
打撃クラス
ボクシング
初級
(塚井)
寝技・打撃
MMAクラス
初級
(樋沼)
MMAクラス
上級ドリル
(中原)
寝技・MMAクラス
初級
(木内)
20:00-
21:00- スパーリング
打撃
MMA
寝技・柔術
クラス
(V.V Mei)
スパーリング
寝技・打撃
MMA
スパーリング
MMA
スパーリング
寝技
MMA
21:00-
22:00- CLOSE CLOSE CLOSE CLOSE CLOSE CLOSE CLOSE 22:00-

※ インストラクターの試合日程、体調等の都合により臨時休館や講師変更となる場合があります。日程の詳細はTwitterに告知されますのでご参照下さい。

※ 木曜日は、寝技と打撃の練習を、並行して同時に行います。

打撃 (キックボクシング、ボクシング)

パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。

総合打撃

寝技、柔術

タックル、投げ、受け身等のテイクダウンに持ち込む技術やその防御、抑え込み、関節技、絞め技といった技術を練習します。技の入り方や極め方を確認し、反復練習を行うことで正しい動きを身につけ、スパーリングにより実際の試合を想定した動きを習得します。

寝技

MMA (総合格闘技)

MMA

レディースクラス

レディース

パーソナルレッスン (マンツーマン、ペア、グループ)

パーソナル

レンタルスペース