打撃 (キックボクシング、ボクシング)
パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。
週何回でも練習可能です。各クラス、途中参加・退場共に自由です。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||
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09:00- | パーソナル レッスン -予約制- |
09:00- | ||||||
10:00- | レディース キック ボクシング -予約制- |
正しい身体 の使い方 -予約制- |
ボクシング -予約制- |
神経系 トレーニング スナッチ &クリーン -予約制- |
キック ボクシング -予約制- |
MMA サーキット トレーニング -予約制- |
10:00- | |
11:00- | 11:00- | |||||||
11:30- | 11:30- | |||||||
12:00- | パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
レディース キック ボクシング -予約制- |
12:00- |
13:00- | 13:00- | |||||||
14:00- | パーソナル レッスン /レンタル スペース <募集中> |
14:00- | ||||||
15:00- | 15:00- | |||||||
16:00- | キッズ クラス -予約制- (中原) |
キッズ クラス -予約制- (中原) |
16:00- | |||||
17:00- | 17:00- | |||||||
17:30- | 17:30- | |||||||
18:00- | 18:00- | |||||||
18:30- | MMA グラップリング 初心者 (中原) |
MMAドリル 初心者 〜中上級者 (中原) |
MMA レスリング (中原) |
MMA ボクシング (中原) |
MMA 初心者 〜中級者 (中原) |
18:30- | ||
19:00- | MMA スパーリング |
19:00- | ||||||
20:00- | MMA グラップリング 中級者 〜上級者 (中原) |
MMA 中級者 〜上級者 (中原) |
打撃クラス (木下) |
グラップリング (ひしぬま) |
グラップリング/ 打撃/MMA 初級 (樋沼) |
選手練習 (中原) |
グラップリング/ 打撃/MMA 初級 (木内) |
20:00- |
21:00- | 21:00- | |||||||
22:00- | 22:00- | |||||||
-22:30 | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | -22:30 |
※ インストラクターの試合日程、体調等の都合により臨時休館や講師変更となる場合があります。日程の詳細やフリー練習の内容はTwitterに告知されますのでご参照下さい。
※ 木曜日20:00のクラスは、グラップリングと打撃の練習を、並行して同時に行います。
パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。
タックル、投げ、受け身等のテイクダウンに持ち込む技術やその防御、抑え込み、関節技、絞め技といった技術を練習します。技の入り方や極め方を確認し、反復練習を行うことで正しい動きを身につけ、スパーリングにより実際の試合を想定した動きを習得します。
現役プロ選手が、実戦を通して習得した、打撃と寝技の両方を駆使して戦う総合格闘技(MMA:Mixed Martial Arts)の技術を指導します。
ストレス解消やダイエット〜プロ志望まで、幅広く指導します。
個人、ペア、グループでも、目的に応じたメニューを用意します。
普段、道場として活用している幅広いスペースを、レンタルスペースとして提供します。時間割を見て、興味のある方は、お問い合わせください。