打撃 (キックボクシング、ボクシング)
パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。
週何回でも練習可能です。各クラス、途中参加・退場共に自由です。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||
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09:00- | レンタル スペース <募集中> |
レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン (中原) -1時間単位- 予約受付中 |
レンタル スペース <募集中> |
パーソナル レッスン (中原) |
09:00- | ||
10:00- | 10:00- | |||||||
11:00- | 11:00- | |||||||
11:30- | レディース クラス (中原) |
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12:00- | パーソナル レッスン (中原) -1時間単位- 予約受付中 |
パーソナル レッスン (中原) -1時間単位- 予約受付中 |
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13:00- | 13:00- | |||||||
14:00- | パーソナル レッスン (中原) -1時間単位- 予約受付中 |
14:00- | ||||||
15:00- | 15:00- | |||||||
16:00- | 16:00- | |||||||
17:00- | 17:00- | |||||||
18:00- | 18:00- | |||||||
19:00- | 19:00- | |||||||
19:30- | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | OPEN | 19:30- |
20:00- | 寝技クラス 基礎 テクニック スパーリング (中原) |
MMA 基礎クラス (中原) |
打撃クラス 初級 (木下) |
打撃クラス ボクシング 初級 (塚井) |
寝技・打撃 MMAクラス 初級 (樋沼) |
MMAクラス 上級ドリル (中原) |
寝技・MMAクラス 初級 (木内) |
20:00- |
21:00- | スパーリング 寝技・打撃 MMA |
寝技・柔術 クラス (V.V Mei) |
スパーリング 寝技・打撃 MMA |
スパーリング MMA |
スパーリング 寝技 MMA |
21:00- | ||
22:00- | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | CLOSE | 22:00- |
※ インストラクターの試合日程、体調等の都合により臨時休館や講師変更となる場合があります。日程の詳細やフリー練習の内容はTwitterに告知されますのでご参照下さい。
※ 木曜日は、寝技と打撃の練習を、並行して同時に行います。
パンチやキックといった打撃、それらを組み合わせた連携技や、そのディフェンスを練習します。繰り返し型練習を行うことで動きを体に覚え込ませ、その後のスパーリングによって実戦での動きの習得を目指します。
タックル、投げ、受け身等のテイクダウンに持ち込む技術やその防御、抑え込み、関節技、絞め技といった技術を練習します。技の入り方や極め方を確認し、反復練習を行うことで正しい動きを身につけ、スパーリングにより実際の試合を想定した動きを習得します。
現役プロ選手が、実戦を通して習得した、打撃と寝技の両方を駆使して戦う総合格闘技(MMA:Mixed Martial Arts)の技術を指導します。
ストレス解消やダイエット〜プロ志望まで、幅広く指導します。
個人、ペア、グループでも、目的に応じたメニューを用意します。
普段、道場として活用している幅広いスペースを、レンタルスペースとして提供します。時間割を見て、興味のある方は、お問い合わせください。